2019年07月03日

「正念場だからこそ、深呼吸」今日のことば原田武夫2019年7月3日号







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●「今日のことば。」
 〜この言葉を胸に今日も一日、
 元気に過ごしましょう〜
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⇒“今日のことば”は:
 「正念場だからこそ、深呼吸」、です。


⇒その理由は……:

─「ここだ」と思った瞬間。
 こわばるのが私たちの常です



─しかし、だからこそすべきことがあるのです。それは副交感神経を刺激すること、です


─それによってゆったりとした時の流れを味方にすることが出来ます。結果、全てをうまくこなせるのです


─大事なことはただ一つ。
 焦らないことです


─焦らないためには、深呼吸が必要なのです。
 逆に言えば・・・ただそれだけ、なのです




「あれもしなくては、これもしなくては」
頭がパンクしそうになる時がある


真面目であればあるほど、そうなる。
だが、ちょっと待って欲しい


本当にそのことは「意味があること」なのか。
この瞬間になすべきこと、なのか


深呼吸して立ち止まるべきなのだ。
そしてその瞬間に全てが見えてくる


あなたはどうか?
あなたの今、はどうか??


深呼吸すべき・・・なのか??


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